நெய் அப்பம்

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div itemscope="" itemtype="http://schema.org/Recipe"> <div style="text-align: justify;"> கொழுக்கட்டை போல நெய் அப்பமும் ஒரு அருமையான மற்றும் முக்கியமான நெய்வேத்திய பண்டமாகும். அதிலும் கிருஷ்ணா ஜெயந்தி, ஆவணி அவிட்டம், கார்த்திகை தீபம் போன்ற மிக முக்கியமான பண்டிகைகளின் பொழுது நெய் அப்பம் செய்வது நமது பழக்கமாகும். நெய் அப்பம் செய்வது மிகவும் எளிமையானது. இப்பொழுது நெய் அப்பம் செய்வது எப்படி என்று பார்ப்போம்.<br> <br></div> </div></div>

நெய் அப்பம்

கொழுக்கட்டை போல நெய் அப்பமும் ஒரு அருமையான மற்றும் முக்கியமான நெய்வேத்திய பண்டமாகும். அதிலும் கிருஷ்ணா ஜெயந்தி, ஆவணி அவிட்டம், கார்த்திகை...

மேலும் படிக்க »

அரிசி பருப்பு பாயசம்

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div itemscope="" itemtype="http://schema.org/Recipe"> <div style="text-align: justify;"> <span itemprop="name">விஷேஷம் அல்லது மங்களகரமான நாள் அன்று பாயசம் செய்வது நமது மரபாகும் அதிலும் முப்பருப்பு பாயசம் மற்றும் அரிசி பருப்பு பாயசம் மிகவும் வழக்கமாக செய்யப்படும் பாயசம் வகை. மிகவும் எளிமையான பாயசம். எந்த பாயசத்தில் நான் பால் உபயோகப்படுத்தியிருக்கிறேன். பாலிற்கு பதிலாக தேங்காய்ப்பாலை கூட உபயோகப்படுத்தலாம்.</span><br> </div></div></div>

அரிசி பருப்பு பாயசம்

விஷேஷம் அல்லது மங்களகரமான நாள் அன்று பாயசம் செய்வது நமது மரபாகும் அதிலும் முப்பருப்பு பாயசம் மற்றும் அரிசி பருப்பு பாயசம் மிகவும் வழக்கமா...

மேலும் படிக்க »

முந்திரி கொத்து (சிட்டு உருண்டை)

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div itemscope="" itemtype="http://schema.org/Recipe"> <span style="text-align: justify;"><span itemprop="name">கன்யாகுமரியில் முந்திரி கொத்து (சிட்டு உருண்டை) ஒரு பிரபலமான இனிப்பு வகை. பிள்ளையார் சதுர்த்தி அன்று எந்த எளிமையான மற்றும் அருமையான இனிப்பை செய்வது வழக்கம். பச்சை பயிறு, எள்ளு, தேங்காய் மற்றும்வெல்லம்  சேர்த்து பூரணம் செய்ய வேண்டும். அரிசி மற்றும் கோதுமை மாவு வைத்து மாவு தயாரித்து பூரணத்தை அந்த மாவில் தோய்த்து எண்ணெயில் பொரித்து எடுத்தால் சுவையான முந்திரி கொத்து ரெடி. முந்திரி கொத்து என்ற பெயரால் கொண்டுள்ளதால் முந்திரி பருப்புஉபயோகப்படுத்த வேண்டும் என்ற பலரும் நினைப்பார்கள் ஆனால் முந்திரி என்றால் திராட்சை என்றும் பொருள் உண்டு. கொத்துக்கொத்தாக எந்த உருண்டைகளை எண்ணெயில் பொரிப்பார்கள் அதற்காக எந்த இனிப்புக்கு முந்திரி கொத்து என்ற பெயர் வந்தது.</span></span><br> </div></div>

முந்திரி கொத்து (சிட்டு உருண்டை)

கன்யாகுமரியில் முந்திரி கொத்து (சிட்டு உருண்டை) ஒரு பிரபலமான இனிப்பு வகை. பிள்ளையார் சதுர்த்தி அன்று எந்த எளிமையான மற்றும் அருமையான இனிப்ப...

மேலும் படிக்க »

உளுந்து களி

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> உளுந்து களி புரத சத்தில் அதிகமானது மற்றும் கொழுப்பு சத்தில் குறைவானது. பெண்களுக்கு மிகவும் அருமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஒரு உணவாகும். இளம் பெண்கள் பருவமடையும் போது எந்த எளிய மற்றும் ருசியான உளுந்து களி இடுப்புக்கு வலுமையை கொடுக்கும். இந்த ஆரோக்கியமான உளுந்து களி உண்டு வந்தால் மகப்பேறு காலத்தில் உடலுக்கு வலிமையை தரும். இப்பொழுது உளுந்து களி செய்முறை பார்ப்போம்.<br> <br> </div>

உளுந்து களி

உளுந்து களி புரத சத்தில் அதிகமானது மற்றும் கொழுப்பு சத்தில் குறைவானது. பெண்களுக்கு மிகவும் அருமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஒரு உணவாகும். இளம் ...

மேலும் படிக்க »

சோயா மின்ஸ் பராத்தா

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> சோயா புரத சத்து மிக்க ஒரு உணவுப்பொருள். சோயாவில் தனியாக நறுமணமோ சுவையோ கெடயாது அதனால சொயாவுடன் புதினா மற்றும் சில மசாலா பொருட்களை சேர்த்து பராத்தா செய்தால் சுவையும் ஆரோக்கியமும் சமமாக இருக்கும் குழந்தைங்களும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்.<br /> <br /> தேவையான பொருட்கள் :<br /> <br /> கோதுமை மாவு - 250 கிராம்<br /> சோயா மின்ஸ் - 125 கிராம்<br /> புதினா தழை - 1/4 கப் / 60 கிராம்<br /> பச்சை மிளகாய் - 2<br /> இஞ்சி-பூண்டு விழுது - 1 டீஸ்பூன்<br /> வெங்காயம் - 1/2<br /> மஞ்சள் போடி - 1/2 டீஸ்பூன்<br /> கரம் மசாலா போடி - 1 டீஸ்பூன்<br /> சோம்பு - 1/4 டீஸ்பூன்<br /> சீரக போடி - 1/4 டீஸ்பூன்<br /> கொத்தமல்லி தழை நறுக்கியது - 1 டேபிள்ஸ்பூன்<br /> வெண்ணை - 1/4 கப்<br /> எண்ணை - 1 டீஸ்பூன்<br /> உப்பு - தேவையான அளவு.<br /> <br /> செய்முறை<br /> <br /> <ol> <li>முதலில் ஒரு பாத்திரத்தில் கோதுமை மாவு மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். கொஞ்சம் கொஞ்சமாக தண்ணீர் சேர்த்து மிருதுவான மாவாக கலந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு டீஸ்பூன் எண்ணை விட்டு நன்றாக பெசைந்து ஒரு ஈர துணியில் மூடி வைக்கவும். 15-20 நிமிடங்கள் மாவு ஈரத்துணியில் இருக்கட்டும் </li> <li>இதற்கு நடுவில் சோயாவை தயாரித்துகொள்ளலாம். சோயாவை ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக்கொண்டு 1/2 கப் தண்ணீர் சேர்த்து அடுப்பில் வைக்கவும். 5 நிமிடங்களில் சோயா நன்றாக வெந்து மிருதுவாக ஆகிவிடும். ஒரு கனமான சட்டியில் சிறிது எண்ணை சேர்த்து பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயத்தை சேர்க்கவும். சிறிது உப்பு சேர்த்து வதக்கினால் வெங்காயம் சீக்கிரமாகவும் பொன்னிறமாகவும் வதங்கும். எண்ணைவும் அதிகம் தேவைப்படாது. </li> <li>வெங்காயம் வந்தங்கியதும் அதனுடன் பொடிதாக நறுக்கிய பச்சை மிளகாய் மற்றும் இஞ்சி-பூண்டு விழுதை சேர்த்து மேலும் 1 நிமிடம் வந்தக்கவும். </li> <li>பிறகு பொடிதாக நறுக்கிய புதினா தழையை சேர்க்கவும். அதனையும் 1 நிமிடம் வதக்கவும்.</li> <li>பிறகு, வெந்த சோயா மின்ஸ் சேர்த்து உப்பு, மஞ்சள் தூள், கரம் மசாலா , sombu சேர்த்து மிதமான தீயில் வதக்கவும். </li> <li>சோயாவில் உள்ள தண்ணீர் எல்லாம் போன பிறகு சீராக தூள் மற்றும் பொடியாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி தழையை சேர்த்து ஒரு தடவை கிளறி அடுப்பிலிருந்து இறக்கவும். </li> <li>பெசைந்து வாய்த்த கோதுமை ம்வாய் 8 சமமான உருண்டைகளாக உருட்டி வைக்கவும். அதே போல சோயா மசாலாவை 8 உருண்டைகளாக வைக்கவும் </li> <li>ஒவ்வொரு கோதுமை மாவு உருண்டைகளை சிறிது வட்டமாக தேய்த்து அதற்க்கு நடுவில் சோயா மசாலா உருண்டைகளை வைத்து நன்றாக மூடி மறுபடியும் கோதுமை மாவில் தொட்டுகொண்டுசப்பாத்தி போல தேய்த்துகொள்ள வேண்டும். </li> <li>தோசைக்கல்லை அடுப்பில் வைத்து நன்றாக சூடு பறக்க விட வேண்டும். கல் நன்றாக சூடு இருந்தால் தான் பராத்தா நன்றாக வரும். தேய்த்த பராத்தவ்வை ஒவ்வொன்றாக தோசைக்கல்லில் போடு இருபுறமும் வெந்து எடுக்கவும். வெந்த பராத்தாவில் வெண்ணை தடவி வைக்கவும்.</li> <li>சூடான சோயா மின்ஸ் பராத்தவ்வை தயிர் மற்றும் raitha வுடன் பரிமாறலாம்.</li> </ol> <div> <br /></div> </div>

சோயா மின்ஸ் பராத்தா

சோயா புரத சத்து மிக்க ஒரு உணவுப்பொருள். சோயாவில் தனியாக நறுமணமோ சுவையோ கெடயாது அதனால சொயாவுடன் புதினா மற்றும் சில மசாலா பொருட்களை சேர்த்து ...

மேலும் படிக்க »

மோர் ரசம்

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> மோர் ரசம் மற்ற ரசங்களில் இருந்து மிகவும் மாறுபட்டது. நாம் ரசத்துக்கு பயன்படுத்தும் புளி மற்றும் தக்காளியை இதில் பயன்படுத்தாமல் மோரை புளிப்பிற்காக பயன்படுத்துகின்றோம். மிகவும் எளிதாக, விரைவாக அதே நேரத்தில் சுவையாக இந்த ரசம் இருக்கும்.<br /> <br /> தேவையான பொருட்கள் :<br /> <br /> புளித்த தயிர் - 250 மி.லி.<br /> தண்ணீர் - 250 மி.லி.<br /> மஞ்சள் தூள் - 1/2 தேக்கரண்டி<br /> உப்பு - தேவையான அளவு.<br /> <br /> அரைத்துக்கொள்ள :<br /> துவரம் பருப்பு - 1 தேக்கரண்டி<br /> மிளகு - 2 தேக்கரண்டி<br /> சீரகம் - 1/2 தேக்கரண்டி<br /> <br /> தாளித்து கொள்ள :<br /> நெய் (அல்லது சமையல் எண்ணெய்) - 1 தேக்கரண்டி<br /> கடுகு - 1 தேக்கரண்டி<br /> காய்ந்த மிளகாய் - 2<br /> கறிவேப்பிலை - சிறிது<br /> <br /> செய்முறை<br /> <br /> <ol style="text-align: left;"> <li>துவரம் பருப்பு, மிளகு, சீரகத்தை நன்கு சிவக்க வருதுக்கொள்ள வேண்டும். ஆறிய பிறகு இவற்றறை மிக்ஸ்யில் சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து நன்கு அறைத்து கொள்ளவும். </li> <li>தயிரில் ஒரு கப் தண்ணீரை சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். அறைத்த கலவையை இதில் சேர்த்து மீண்டும் நன்கு கலக்கவும். </li> <li>சிறிது மஞ்சள் தூள் சேர்த்து இந்த கலவையை குறைந்த சூட்டில் சூடு செய்யவும். ரசம் நுரைத்து வரும்போது அடுப்பில் இருந்து இறக்கவும். ரசத்தை கொதிக்க விட கூடாது. </li> <li>கடுகு, உளுத்தம் பருப்பு, காய்ந்த மிளகாய், கறிவேப்பிலை சேர்த்து தாளித்து ரசத்தில் சேர்க்கவும். </li> </ol> <div> மோர் ரசம் ரெடி.</div> </div>

மோர் ரசம்

மோர் ரசம் மற்ற ரசங்களில் இருந்து மிகவும் மாறுபட்டது. நாம் ரசத்துக்கு பயன்படுத்தும் புளி மற்றும் தக்காளியை இதில் பயன்படுத்தாமல் மோரை புளிப்ப...

மேலும் படிக்க »

காசி ஹல்வா

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> வெள்ளை பூசணி  வைத்து செயப்படும் காசி ஹல்வா மிகவும் பிரபலமான ஹல்வா. திருமண வைபவங்கள் மற்றும் பல சுப வைபவங்களில் இதை டிசெர்டாக பரிமாறுவார்கள்.<br /> <br /> தேவையான பொருட்கள்<br /> <br /> துருவிய வெள்ளை பூசணி  - 250 கிராம்<br /> சக்கரை - 125 கிராம்<br /> நெய் - 2 மேஜை  கரண்டி<br /> ஏலைகாய் பொடி - 1/4 டி ஸ்பூன்<br /> கேசரி பவுடர் - ஒரு துளி<br /> முந்தரி - 6<br /> <br /> செய்முறை<br /> <br /> <br /> <ol style="text-align: left;"> <li>முந்திரியை நெய்யில் வறுத்து எடுத்துக்கொள்ளவும் .</li> <li>வெள்ளை பூசணி விதையை நீக்கி விட்டு  தொலி சீவி துருவி கொள்ளவும். துருவும் போது  வரும் தண்ணீரை வீணாக்க்வேண்டம். தண்ணீரோடு சேர்த்து துருவி வைத்து கொள்ளலாம்.</li> <li>ஒரு நான்-ஸ்டிக் சட்டியில் ஒரு தேக்கரண்டி நெய் விட்டு, துருவிய வெள்ளை பூசணியை சேர்த்து நன்கு கிளறவும். பூசணியின் பச்சை வாசனை போன பிறகு ஒரு மூடி போடு மூடி குறைந்த தீயில் பூசணி நன்கு வேகும் வரை  வைக்கவும். ஒரு ஐந்து நிமிடங்களுக்குள் பூசணி வெந்துவிடும்.</li> <li>பூசணி வெந்தவுடன் சக்கரை மற்றும் கேசரி பௌடரை கலந்து நன்று கலக்கவும் . சக்கரை சேர்த்தவுடன நன்று கிளறவும். சர்க்கரை சேர்த்தவுடன் கொஞ்சம் நீர்துகொள்ளும் தொடர்ந்து கிளற வேண்டும் </li> <li>சிறிது நேரத்தில் பூசணி சிறிது பளபளப்பு கொடுத்து சக்கரையுடன் நன்கு கலந்துவிடும். இந்த நேரத்தில் ஏலைகாய் பொடி மற்றும் நெய் சேர்த்து நன்று கிளறவும். சிறிது நேரத்தில் நெய் பூசணியுடன் நன்று கலந்து விடும். சட்டியில் ஒட்டாமல் பந்து போல உருண்டு வரும்போது தீயை அணைக்கவும்.</li> <li>வறுத்து  வைத்த முந்தரியை  சேர்த்து அடுப்பில் இருந்து இறக்கவும்.</li> </ol> <div> கம கம காசி ஹல்வா ரெடி. </div> </div>

காசி ஹல்வா

வெள்ளை பூசணி  வைத்து செயப்படும் காசி ஹல்வா மிகவும் பிரபலமான ஹல்வா. திருமண வைபவங்கள் மற்றும் பல சுப வைபவங்களில் இதை டிசெர்டாக பரிமாறுவார்கள்...

மேலும் படிக்க »

புரோக்கோலி பருப்பு உசுலி

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <b style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">புரோக்கோலி </b>மிகவும் சத்துள்ள, டாக்டர்களால் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படும் காய்கறிகளில் ஒன்று. <b style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">புரோக்கோலி</b><span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;"> முட்டைகோஸ் தாவர  இனத்தை சார்ந்தது. இதில் உள்ள பூவை நாம் காய்கறியாக உபயோக படுத்துகிறோம். </span><br /> <br /> <span style="color: #252525; font-family: sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">கொத்தவரங்காய், பீன்ஸ், வாழைபூ உசிலியை ரசித்தவர்கள் கண்டிப்பாக </span></span><b style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">புரோக்கோலி </b><span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">உசிலியயும் கண்டிப்பாக ரசிப்பார்கள். </span><span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;"></span><span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;"></span><br /> <div> <span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;"><br /></span></div> <div> <span style="color: #252525; font-family: sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">தேவையான பொருட்கள்:</span></span></div> <div> <span style="color: #252525; font-family: sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;"><br /></span></span></div> <div> <span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">புரோக்கோலி - 2  (அல்லது 500 கிராம்)</span></div> <div> <span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">துவரம் பருப்பு - 100 கிராம்</span></div> <div> <span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">கடலை பருப்பு - 100 கிராம் </span></div> <div> <span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">காய்ந்த மிளகாய் - 2</span></div> <div> <span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">பெருங்காயம் - 1/4 டி ஸ்பூன் </span></div> <div> <span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">உப்பு - தேவையான அளவு.</span></div> <div> <span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">மஞ்சள் தூள் - 1/4 டி ஸ்பூன் </span></div> <div> <span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">சமையல் எண்ணை - 1  டீஸ்பூன் </span></div> <div> <span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">கடுகு - 1 டி ஸ்பூன் </span></div> <div> <span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">உடைத்த உளுத்தம் பருப்பு - 1 டி ஸ்பூன் </span></div> <div> <span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;"><br /></span></div> <div> <span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">செய்முறை :</span></div> <div> <span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;"><br /></span></div> <div> <ol style="text-align: left;"> <li><span style="color: #252525; font-family: sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">முந்தைய நாள் இரவில் பருப்புகளை தண்ணீரில் ஊற வைத்து விடவும். குறைந்தது 12 மணி நேரம் பருப்பு ஊற வேண்டும். </span></span></li> <li><span style="color: #252525; font-family: sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;"><span style="background-color: white;">புரோக்கோலியில் இருந்து பூக்களை தனியாக எடுத்துகொள்ளவும் </span></span></span></li> <li><span style="color: #252525; font-family: sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;"><span style="background-color: white;">வாணலியை சூடு செய்து, எண்ணை  சேர்த்து கடுகு, உளுத்தம் பருப்பை தாளித்து கொள்ளவும். </span></span></span></li> <li><span style="color: #252525; font-family: sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;"><span style="background-color: white;">இதனுடன் புரோக்கோலியை சேர்த்து வதக்கவும். உப்பு, மஞ்சள் போடி சேர்த்து ஒரு 5 நிமிடம் வதக்கவும். வதங்கிய புரோக்கோலியை தனியாக எடுத்துக்கொள்ளவும். இப்பொழுது உசிலி தயார் செய்யும் முறையை பார்க்கலாம். </span></span></span></li> <li><span style="color: #252525; font-family: sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;"><span style="background-color: white;">ஊற வாய்த்த பருப்பில் இருந்து தண்ணீரை வடிகட்டி, பருப்புடன், காய்ந்த மிளகாய், உப்பு மற்றும் பெருங்காயம் சேர்த்து மிக்ஸ்யில் தண்ணீர் விடாமல் சிறிது சொர  சொரப்பாக அரைத்துக்கொள்ளவும். </span></span></span></li> <li><span style="color: #252525; font-family: sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">வாணலியை சூடு செய்து சிறிது எண்ணை சேர்த்து அரைத்த பருப்பு மாவை சேர்க்கவும். அடுப்பை குறைந்த நெருப்பில் எரிய விடவும். </span></span></li> <li><span style="color: #252525; font-family: sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">சிறிது நேர்த்தி பருப்பு சிறிய சிறிய கட்டியாக உடைந்து நன்கு வெந்து விடும். </span></span></li> <li><span style="color: #252525; font-family: sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">இதனுடன் வதக்கி வைத்த </span></span><span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;"></span><span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">புரோக்கோலியை சேர்த்து நன்று கலக்கி அடுப்பில் இருந்து இறக்கவும். </span></li> </ol> <div> <b style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.399999618530273px;">புரோக்கோலி பருப்பு உசுலி ரெடி !.</b></div> </div> </div>

புரோக்கோலி பருப்பு உசுலி

புரோக்கோலி  மிகவும் சத்துள்ள, டாக்டர்களால் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படும் காய்கறிகளில் ஒன்று.  புரோக்கோலி முட்டைகோஸ் தாவர  இனத்தை சார்ந்தது. ...

மேலும் படிக்க »

நீர் தோசை

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> நீர் தோசை மிகவும் மிருதுவான, எளிதாக செய்யகூடிய காலை உணவு. மிகவும் விரைவாக செய்யகூடிய தோசை வகைகளில் இதவும் ஒன்று. தோசை கல் சூடானவுடன் ஒவ்வொரு தோசையையும் சுமார் 45 முதல் 60 நொடிகளில் தயார் செய்து விடலாம். காலை நேர பரபரப்புக்கு ஏற்ற காலை உணவு இது.<br> <br> </div>

நீர் தோசை

நீர் தோசை மிகவும் மிருதுவான, எளிதாக செய்யகூடிய காலை உணவு. மிகவும் விரைவாக செய்யகூடிய தோசை வகைகளில் இதவும் ஒன்று. தோசை கல் சூடானவுடன் ஒவ்வொர...

மேலும் படிக்க »